Die Forschung

Menschen unterschätzen durchweg, wie sehr sich andere über eine Nachricht freuen, besonders wenn sie einfach so kommt.

In mehreren Experimenten erwarteten die Absender, die Empfänger würden sich mäßig freuen. Tatsächlich waren die Empfänger tief berührt. Der Unterschied war am größten, wenn man lange keinen Kontakt hatte.

Liu, P.J., Rim, S., Min, L., & Min, K.E. (2022). Journal of Personality and Social Psychology. doi:10.1037/pspi0000402

Genau dafür gibt es Dear. Die Erinnerung schließt die Lücke zwischen an jemanden denken und sich tatsächlich melden.

Menschen überschätzen, wie unangenehm es sein wird, eine eingeschlafene Freundschaft wieder aufzunehmen. Die Sorge vorher ist fast immer schlimmer als das Gespräch selbst.

Boothby, E.J. & Bohns, V.K. (2021). Journal of Personality and Social Psychology. Siehe auch: Zusammenfassung der Harvard Business Review

Menschen ordnen Beziehungen in konzentrischen Schichten: etwa 5 sehr enge, etwa 15 nahe Freundschaften, etwa 50 im aktiven Netzwerk, etwa 150 stabile Kontakte. Jede Schicht ist ungefähr dreimal so groß wie die vorherige.

Dunbar, R.I.M. (2016). Personal Relationships. doi:10.1111/pere.12149

Die Häufigkeitsstufen in Dear bilden Dunbars Schichten ab. Du legst für jede Person deinen eigenen Rhythmus fest, und die App hält sich daran.

Telefon- und Videoanrufe können die beiden engsten Freundschaftsschichten (5 und 15) ähnlich gut erhalten wie persönliche Treffen. Nachrichten und soziale Medien allein können das nicht.

Dunbar, R.I.M. et al. (2021). Royal Society Open Science. doi:10.1098/rsos.210298

Dear bietet zu jeder Erinnerung Schaltflächen für Nachricht, Anruf und FaceTime. Die Anruf- und Videooptionen gibt es, weil die Forschung zeigt, dass sie zählen.

Konkrete Vorhaben („Ich mache X zur Zeit Y am Ort Z“) erhöhen die Umsetzung deutlich stärker als allgemeine Absichten („Ich sollte X machen“).

Das ist der Unterschied zwischen „Ich sollte meinen Freunden öfter schreiben“ und Dear, das dir eine bestimmte Person mit einer Aktion zeigt, die einen Fingertipp entfernt ist. Die Konkretheit ist der Wirkmechanismus.

Gollwitzer, P.M. (1999). American Psychologist, 54(7), 493-503.

1 in 6 people worldwide are affected by loneliness, which is linked to more than 871,000 deaths a year. The figure comes from the first report of the WHO Commission on Social Connection, published in June 2025.

WHO Commission on Social Connection (2025). who.int

Soziale Isolation erhöht das Risiko eines vorzeitigen Todes um 26 %, vergleichbar mit 15 Zigaretten am Tag.

Holt-Lunstad, J. et al. (2010). PLOS Medicine. doi:10.1371/journal.pmed.1000316

Menschen mit starken sozialen Bindungen lebten zum Zeitpunkt der Nachbeobachtung mit 50 % höherer Wahrscheinlichkeit noch als Menschen mit schwachen Bindungen.

Holt-Lunstad, J. et al. (2010). Metaanalyse über 148 Studien mit 308.849 Teilnehmenden. PLOS Medicine. doi:10.1371/journal.pmed.1000316

Der stärkste einzelne Vorhersagewert für Glück und Gesundheit im Alter ist die Qualität enger Beziehungen.

Die Grant-Studie in Harvard begleitete 724 Menschen über 85 Jahre. Nicht Wohlstand, nicht Ruhm, nicht Erfolg. Beziehungen.

Waldinger, R. & Schulz, M. (2023). The Good Life. adultdevelopmentstudy.org

Menschen in den USA haben im Schnitt 3 enge Freundschaften, 1990 waren es noch 5. 15 % der Männer geben an, gar keine engen Freunde zu haben, 1990 waren es 3 %.

Survey Center on American Life (2021). The State of American Friendship

Aus einer Bekanntschaft wird nach etwa 50 Stunden eine lockere Freundschaft, nach 90 Stunden eine echte und nach mehr als 200 Stunden eine enge.

Hall, J.A. (2018). Journal of Social and Personal Relationships. doi:10.1177/0265407518761225

Dear kann keine gemeinsamen Stunden schaffen. Aber es kann dafür sorgen, dass die Stunden, die du schon investiert hast, nicht verloren gehen.