O Dear se baseia em ciência do comportamento, não em intuição. Estes são os estudos que deram forma ao app.
Subestimamos sistematicamente o quanto as pessoas gostam de receber notícias nossas, ainda mais quando escrevemos “sem motivo nenhum”.
Em vários experimentos, quem enviava previa que a outra pessoa ficaria só um pouco contente. Na verdade ela ficava profundamente tocada. A diferença era maior quando as duas estavam há muito tempo sem contato.
Liu, P.J., Rim, S., Min, L., & Min, K.E. (2022). Journal of Personality and Social Psychology. doi:10.1037/pspi0000402
É por isso que o Dear existe. O lembrete fecha a distância entre pensar em alguém e realmente falar com essa pessoa.
Superestimamos o constrangimento de retomar uma amizade que esfriou. A ansiedade antes quase sempre é pior do que a conversa em si.
Boothby, E.J. & Bohns, V.K. (2021). Journal of Personality and Social Psychology. Veja também: o resumo da Harvard Business Review
Organizamos as relações em camadas concêntricas: cerca de 5 íntimas, cerca de 15 amizades próximas, cerca de 50 na rede ativa, cerca de 150 contatos estáveis. Cada camada é quase o triplo da anterior.
Dunbar, R.I.M. (2016). Personal Relationships. doi:10.1111/pere.12149
As faixas de frequência do Dear espelham as camadas de Dunbar. Você define seu ritmo para cada pessoa e o app respeita.
Ligações de voz e vídeo conseguem manter as duas camadas mais próximas da amizade (5 e 15) quase tão bem quanto encontros presenciais. Mensagens e redes sociais sozinhas não conseguem.
Dunbar, R.I.M. et al. (2021). Royal Society Open Science. doi:10.1098/rsos.210298
O Dear oferece botões de mensagem, ligação e FaceTime em cada lembrete. As opções de voz e vídeo existem porque a pesquisa diz que elas importam.
Planos concretos (“vou fazer X às Y no lugar Z”) aumentam muito mais a chance de ação do que intenções genéricas (“eu devia fazer X”).
É a diferença entre “eu devia falar mais com meus amigos” e o Dear mostrando uma pessoa específica com uma ação a um toque de distância. O que funciona é a especificidade.
Gollwitzer, P.M. (1999). American Psychologist, 54(7), 493-503.
1 in 6 people worldwide are affected by loneliness, which is linked to more than 871,000 deaths a year. The figure comes from the first report of the WHO Commission on Social Connection, published in June 2025.
Comissão da OMS sobre Conexão Social (2025). who.int
O isolamento social aumenta em 26 % o risco de morte precoce, algo comparável a 15 cigarros por dia.
Holt-Lunstad, J. et al. (2010). PLOS Medicine. doi:10.1371/journal.pmed.1000316
Pessoas com laços sociais fortes tinham 50 % mais chance de continuarem vivas no acompanhamento do que aquelas com laços fracos.
Holt-Lunstad, J. et al. (2010). Metanálise de 148 estudos com 308.849 participantes. PLOS Medicine. doi:10.1371/journal.pmed.1000316
O que melhor prevê felicidade e saúde na velhice é a qualidade das relações próximas.
O Grant Study de Harvard acompanhou 724 pessoas por 85 anos. Não foi riqueza, nem fama, nem conquistas. Foram as relações.
Waldinger, R. & Schulz, M. (2023). The Good Life. adultdevelopmentstudy.org
Nos EUA a média é de 3 amigos próximos, contra 5 em 1990. 15 % dos homens dizem não ter nenhum, contra 3 % em 1990.
Survey Center on American Life (2021). The State of American Friendship
São necessárias cerca de 50 horas para um conhecido virar amigo casual, 90 horas para virar amigo de verdade e mais de 200 horas para uma amizade próxima.
Hall, J.A. (2018). Journal of Social and Personal Relationships. doi:10.1177/0265407518761225
O Dear não cria horas de convivência. Mas pode garantir que as que você já investiu não se percam.
O Dear colabora com pesquisadores para estudar o efeito de lembretes gentis na manutenção de relações. Se você pesquisa esse tema, escreva para [email protected].