Dearは勘ではなく行動科学の上に作られています。アプリを形づくった研究をご紹介します。
私たちは自分からの連絡が相手にどれほど喜ばれるかをいつも過小評価しています。とくに「なんとなく」送ったときに。
複数の実験で、送り手は受け手が少し喜ぶ程度だろうと予想しました。実際には深く心を動かされていました。差が最も大きかったのは、長く連絡が途絶えていた場合です。
Liu, P.J., Rim, S., Min, L., & Min, K.E.（2022年）. Journal of Personality and Social Psychology. doi:10.1037/pspi0000402
だからDearがあります。リマインダーが、誰かを思うことと実際に連絡することの隔たりを埋めます。
長く眠っていた友情を再開するとき、どれほど気まずいかを私たちは大げさに見積もります。事前の不安は、たいてい会話そのものより重いのです。
Boothby, E.J. & Bohns, V.K.（2021年）. Journal of Personality and Social Psychology. こちらも参照：Harvard Business Reviewの要約
人は同心円状の層に人間関係を並べます。最も近い5人ほど、親しい友人15人ほど、活発なつながり50人ほど、安定した知人150人ほど。各層は前の層のおよそ3倍です。
Dunbar, R.I.M.（2016年）. Personal Relationships. doi:10.1111/pere.12149
Dearの頻度の段階はダンバーの層を映しています。相手ごとのペースはあなたが決め、アプリはそれに従います。
音声通話とビデオ通話は、最も近い2つの友情の層（5人と15人）を、対面とほぼ同じくらいよく保てます。メッセージやSNSだけではそうはいきません。
Dunbar, R.I.M. ほか（2021年）. Royal Society Open Science. doi:10.1098/rsos.210298
Dearはどのリマインダーにもメッセージ、通話、FaceTimeのボタンを用意しています。通話とビデオがあるのは、研究がそれを大切だと示しているからです。
具体的な計画（「Zの場所でY時にXをする」）は、漠然とした意図（「Xをしなければ」）よりも実行率をはるかに高めます。
これが「もっと友達に連絡しなきゃ」と、特定の相手とタップひとつの行動を示すDearとの違いです。具体性そのものが仕組みなのです。
Gollwitzer, P.M.（1999年）. American Psychologist, 54(7), 493-503.
1 in 6 people worldwide are affected by loneliness, which is linked to more than 871,000 deaths a year. The figure comes from the first report of the WHO Commission on Social Connection, published in June 2025.
WHO Commission on Social Connection（2025年）. who.int
社会的孤立は早期死亡のリスクを26 %高めます。これは1日15本の喫煙に相当します。
Holt-Lunstad, J. ほか（2010年）. PLOS Medicine. doi:10.1371/journal.pmed.1000316
社会的なつながりが強い人は、弱い人に比べて追跡調査時に生存している可能性が50 %高いという結果でした。
Holt-Lunstad, J. ほか（2010年）. 148件の研究、308,849人の参加者を対象としたメタ分析. PLOS Medicine. doi:10.1371/journal.pmed.1000316
晩年の幸福と健康を最も強く予測するのは、親密な人間関係の質です。
ハーバードのGrant Studyは724人を85年にわたって追跡しました。富でも、名声でも、業績でもありません。人間関係でした。
Waldinger, R. & Schulz, M.（2023年）. The Good Life. adultdevelopmentstudy.org
平均的なアメリカ人の親しい友人は3人で、1990年の5人から減りました。男性の15 %はひとりもいないと答えており、1990年の3 %から増えています。
Survey Center on American Life（2021年）. The State of American Friendship
知人が気軽な友人になるにはおよそ50時間、本当の友人になるには90時間、親しい友人になるには200時間以上かかります。
Hall, J.A.（2018年）. Journal of Social and Personal Relationships. doi:10.1177/0265407518761225
Dearは一緒に過ごす時間を作り出せません。でも、すでに注いだ時間が無駄にならないようにはできます。
Dearは研究者と協力し、やさしいリマインダーが人間関係の維持に与える影響を調べています。この分野を研究されている方は[email protected]までご連絡ください。