המחקר

אנחנו תמיד מעריכים בחסר כמה אחרים שמחים לשמוע מאיתנו, במיוחד כשההודעה נשלחת “סתם ככה”.

בכמה ניסויים השולחים העריכו שהמקבלים ישמחו קצת. בפועל הם התרגשו עמוקות. הפער היה הגדול ביותר כשלא היה קשר זמן רב.

Liu, P.J., Rim, S., Min, L., & Min, K.E. (2022). Journal of Personality and Social Psychology. doi:10.1037/pspi0000402

בשביל זה Dear קיים. התזכורת סוגרת את הפער בין לחשוב על מישהו לבין באמת ליצור איתו קשר.

אנחנו מגזימים בהערכה כמה מביך יהיה להעיר חברות שישנה זמן רב. החשש שלפני כמעט תמיד כבד יותר מהשיחה עצמה.

Boothby, E.J. & Bohns, V.K. (2021). Journal of Personality and Social Psychology. ראו גם: סיכום של Harvard Business Review

בני אדם מסדרים קשרים בשכבות קונצנטריות: בערך 5 הכי קרובים, בערך 15 חברים קרובים, בערך 50 ברשת פעילה, בערך 150 מכרים יציבים. כל שכבה גדולה פי שלושה בערך מקודמתה.

Dunbar, R.I.M. (2016). Personal Relationships. doi:10.1111/pere.12149

דרגות התדירות ב-Dear משקפות את השכבות של דנבר. אתם קובעים את הקצב לכל אדם, והאפליקציה הולכת לפיו.

שיחות טלפון ווידאו שומרות על שתי שכבות החברות הקרובות ביותר (5 ו-15) כמעט כמו מפגש פנים מול פנים. הודעות ורשתות חברתיות לבדן לא מצליחות בזה.

Dunbar, R.I.M. ואחרים (2021). Royal Society Open Science. doi:10.1098/rsos.210298

ב-Dear יש כפתורי הודעה, שיחה ו-FaceTime בכל תזכורת. אפשרויות השיחה והווידאו קיימות כי המחקר אומר שהן חשובות.

תוכניות מוגדרות (“אעשה X בשעה Y במקום Z”) מעלות את הסיכוי לביצוע הרבה יותר מכוונות כלליות (“כדאי שאעשה X”).

זה ההבדל בין “כדאי שאתקשר יותר לחברים” לבין Dear שמראה אדם מסוים ופעולה במרחק נגיעה אחת. ההגדרה המדויקת היא המנגנון עצמו.

Gollwitzer, P.M. (1999). American Psychologist, 54(7), 493-503.

1 in 6 people worldwide are affected by loneliness, which is linked to more than 871,000 deaths a year. The figure comes from the first report of the WHO Commission on Social Connection, published in June 2025.

WHO Commission on Social Connection (2025). who.int

בידוד חברתי מעלה את הסיכון למוות מוקדם ב-26 %, כמו 15 סיגריות ביום.

Holt-Lunstad, J. ואחרים (2010). PLOS Medicine. doi:10.1371/journal.pmed.1000316

לאנשים עם קשרים חברתיים חזקים היה סיכוי גבוה ב-50 % להיות בחיים במועד המעקב, לעומת אנשים עם קשרים חלשים.

Holt-Lunstad, J. ואחרים (2010). מטא-אנליזה של 148 מחקרים, 308,849 משתתפים. PLOS Medicine. doi:10.1371/journal.pmed.1000316

המנבא החזק ביותר לאושר ולבריאות בגיל מבוגר הוא איכות הקשרים הקרובים.

מחקר Grant של הרווארד עקב אחרי 724 אנשים במשך 85 שנה. לא עושר, לא תהילה, לא הישגים. קשרים.

Waldinger, R. & Schulz, M. (2023). The Good Life. adultdevelopmentstudy.org

לאמריקאי הממוצע יש 3 חברים קרובים, לעומת 5 ב-1990. 15 % מהגברים אומרים שאין להם אף אחד, לעומת 3 % ב-1990.

Survey Center on American Life (2021). The State of American Friendship

נדרשות בערך 50 שעות כדי שמכר יהפוך לחבר רגיל, 90 שעות לחבר אמיתי, ויותר מ-200 שעות לחבר קרוב.

Hall, J.A. (2018). Journal of Social and Personal Relationships. doi:10.1177/0265407518761225

Dear לא יכול לייצר שעות ביחד. אבל הוא כן יכול לדאוג שהשעות שכבר השקעתם לא יילכו לאיבוד.