Dear si fonda sulle scienze comportamentali, non sull'intuito. Ecco gli studi che hanno dato forma all'app.
Sottovalutiamo sistematicamente quanto gli altri apprezzino ricevere nostre notizie, soprattutto quando scriviamo “così, senza motivo”.
In diversi esperimenti chi scriveva prevedeva che il destinatario sarebbe stato appena contento. In realtà i destinatari si sono sentiti profondamente toccati. La differenza era massima quando non ci si sentiva da molto tempo.
Liu, P.J., Rim, S., Min, L., & Min, K.E. (2022). Journal of Personality and Social Psychology. doi:10.1037/pspi0000402
È per questo che Dear esiste. Il promemoria colma la distanza tra pensare a qualcuno e farsi sentire davvero.
Sopravvalutiamo l'imbarazzo che proveremo nel riallacciare un'amicizia interrotta. L'ansia prima è quasi sempre peggiore della conversazione vera.
Boothby, E.J. & Bohns, V.K. (2021). Journal of Personality and Social Psychology. Vedi anche: la sintesi della Harvard Business Review
Organizziamo le relazioni in strati concentrici: circa 5 persone intime, circa 15 amici stretti, circa 50 nella rete attiva, circa 150 contatti stabili. Ogni strato è grande circa il triplo del precedente.
Dunbar, R.I.M. (2016). Personal Relationships. doi:10.1111/pere.12149
I livelli di frequenza di Dear rispecchiano gli strati di Dunbar. Imposti il tuo ritmo per ogni persona e l'app lo rispetta.
Le telefonate e le videochiamate riescono a mantenere i due strati più stretti dell'amicizia (5 e 15) quasi quanto gli incontri di persona. I messaggi e i social da soli non ci riescono.
Dunbar, R.I.M. et al. (2021). Royal Society Open Science. doi:10.1098/rsos.210298
Dear offre i pulsanti messaggio, chiamata e FaceTime per ogni promemoria. Le opzioni di chiamata e video ci sono perché la ricerca dice che contano.
I propositi concreti (“farò X all'ora Y nel luogo Z”) aumentano molto le probabilità di agire rispetto alle intenzioni generiche (“dovrei fare X”).
È la differenza tra “dovrei scrivere più spesso ai miei amici” e Dear che ti mostra una persona precisa con un'azione a un tocco di distanza. La concretezza è il meccanismo.
Gollwitzer, P.M. (1999). American Psychologist, 54(7), 493-503.
1 in 6 people worldwide are affected by loneliness, which is linked to more than 871,000 deaths a year. The figure comes from the first report of the WHO Commission on Social Connection, published in June 2025.
Commissione dell'OMS sulla connessione sociale (2025). who.int
L'isolamento sociale aumenta del 26 % il rischio di morte prematura, un effetto paragonabile a 15 sigarette al giorno.
Holt-Lunstad, J. et al. (2010). PLOS Medicine. doi:10.1371/journal.pmed.1000316
Chi aveva legami sociali forti aveva il 50 % di probabilità in più di essere ancora in vita al controllo successivo rispetto a chi ne aveva di deboli.
Holt-Lunstad, J. et al. (2010). Metanalisi su 148 studi e 308.849 partecipanti. PLOS Medicine. doi:10.1371/journal.pmed.1000316
Il fattore che più di ogni altro predice felicità e salute in età avanzata è la qualità delle relazioni strette.
Il Grant Study di Harvard ha seguito 724 persone per 85 anni. Non la ricchezza, non la fama, non i successi. Le relazioni.
Waldinger, R. & Schulz, M. (2023). The Good Life. adultdevelopmentstudy.org
Negli Stati Uniti si hanno in media 3 amici stretti, contro i 5 del 1990. Il 15 % degli uomini dichiara di non averne nessuno, contro il 3 % del 1990.
Survey Center on American Life (2021). The State of American Friendship
Servono circa 50 ore perché una conoscenza diventi un'amicizia leggera, 90 ore per un'amicizia vera e oltre 200 ore per un'amicizia stretta.
Hall, J.A. (2018). Journal of Social and Personal Relationships. doi:10.1177/0265407518761225
Dear non può creare ore da passare insieme. Ma può fare in modo che quelle già investite non vadano perse.
Dear collabora con ricercatori per studiare l'effetto dei promemoria gentili sulla cura delle relazioni. Se fai ricerca in questo ambito, scrivici a [email protected].