Dear repose sur la science comportementale, pas sur l'intuition. Voici les études qui ont façonné l'app.
On sous-estime systématiquement combien les autres apprécient avoir de nos nouvelles, surtout quand on écrit "juste comme ça".
À travers plusieurs expériences, les expéditeurs prévoyaient une réaction modérée. Les destinataires étaient en réalité profondément touchés. L'écart était le plus grand quand les gens n'avaient pas été en contact depuis longtemps.
Liu, P.J., Rim, S., Min, L., & Min, K.E. (2022). Journal of Personality and Social Psychology. doi:10.1037/pspi0000402
C'est pour cela que Dear existe. Le rappel comble l'écart entre penser à quelqu'un et vraiment prendre de ses nouvelles.
On surestime à quel point ce sera gênant de renouer avec une amitié perdue de vue. L'anxiété d'anticipation est presque toujours pire que la conversation elle-même.
Boothby, E.J. & Bohns, V.K. (2021). Journal of Personality and Social Psychology. Voir aussi : article Harvard Business Review
Les humains organisent leurs relations en couches concentriques : ~5 intimes, ~15 amis proches, ~50 réseau actif, ~150 contacts stables. Chaque couche triple environ en taille.
Dunbar, R.I.M. (2016). Personal Relationships. doi:10.1111/pere.12149
Les niveaux de fréquence de Dear reflètent les couches de Dunbar. Tu choisis ton propre rythme pour chaque personne, et l'app le respecte.
Les appels téléphoniques et vidéo peuvent maintenir les deux couches d'amitié les plus proches (5 et 15) avec une efficacité similaire au contact en personne. Les SMS et réseaux sociaux seuls ne le peuvent pas.
Dunbar, R.I.M. et al. (2021). Royal Society Open Science. doi:10.1098/rsos.210298
Dear propose des boutons message, appel et FaceTime pour chaque rappel. Les options d'appel et vidéo existent parce que la recherche montre qu'elles comptent.
Des plans spécifiques ("je ferai X à l'heure Y à l'endroit Z") augmentent considérablement le passage à l'action par rapport à des intentions générales ("je devrais faire X").
C'est la différence entre "je devrais écrire plus à mes amis" et Dear qui te montre une personne précise avec une action en un tap. La spécificité est le mécanisme.
Gollwitzer, P.M. (1999). American Psychologist, 54(7), 493-503.
1 in 6 people worldwide are affected by loneliness, which is linked to more than 871,000 deaths a year. The figure comes from the first report of the WHO Commission on Social Connection, published in June 2025.
Commission de l'OMS sur les liens sociaux (2025). who.int
L'isolement social augmente le risque de décès prématuré de 26 %, comparable à fumer 15 cigarettes par jour.
Holt-Lunstad, J. et al. (2010). PLOS Medicine. doi:10.1371/journal.pmed.1000316
Les personnes avec des liens sociaux forts avaient 50 % de chances en plus d’être encore en vie au suivi que celles avec des liens faibles.
Holt-Lunstad, J. et al. (2010). Méta-analyse de 148 études, 308 849 participants. PLOS Medicine. doi:10.1371/journal.pmed.1000316
Le meilleur prédicteur du bonheur et de la santé en fin de vie est la qualité des relations proches.
L'étude Grant de Harvard a suivi 724 personnes pendant 85 ans. Ni la richesse, ni la célébrité, ni les accomplissements. Les relations.
Waldinger, R. & Schulz, M. (2023). The Good Life. adultdevelopmentstudy.org
L'Américain moyen a 3 amis proches, contre 5 en 1990. 15 % des hommes déclarent n'avoir aucun ami proche, contre 3 % en 1990.
Survey Center on American Life (2021). The State of American Friendship
Une amitié nécessite environ 50 heures pour passer de connaissance à ami décontracté, 90 heures pour devenir un véritable ami, et plus de 200 heures pour une amitié proche.
Hall, J.A. (2018). Journal of Social and Personal Relationships. doi:10.1177/0265407518761225
Dear ne peut pas créer des heures ensemble. Mais il peut s'assurer que tu ne perdes pas celles que tu as déjà investies.
Dear collabore avec des chercheurs pour étudier l'impact des rappels doux sur le maintien des relations. Si tu es chercheur et que ce sujet t'intéresse, écris-nous à [email protected].